Sức Khỏe Cho Con
Chiều Cao Cân Nặng Trẻ 4 Tuổi Tiêu Chuẩn Bao Nhiêu?
Được quy định bởi gen di truyền, nhưng chiều cao và cân nặng trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố từ môi trường bên ngoài. Khi bước sang gia đoạn 4 tuổi, con đã trải qua những năm tháng phát triển không ngừng về cả thể chất về trí não. Cha mẹ luôn quan tâm đến vấn đề sức khỏe của trẻ bởi kết quả này thể hiện hiệu quả của quá trình chăm sóc mà gia đình đang áp dụng. Dưới đây là những thông tin hữu ích cha mẹ cần nắm rõ chiều cao cân nặng trẻ 4 tuổi, mời phụ huynh cùng đọc qua bài chia sẻ từ Hismart chúng tôi!
Chiều cao cân nặng trẻ 4 tuổi theo chuẩn WHO
Chiều cao và cân nặng của trẻ từ gia đoạn 4 tuổi sẽ có xu hướng phát triển ổn định hơn. Đây cũng là giai đoạn cơ thể bé hấp thu tốt nguồn dinh dưỡng từ thực phẩm. Nếu biết cách áp dụng đúng chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất và kích thích sự vận động, mẹ sẽ giúp con phát triển chiều cao và cân nặng tối ưu.
Chiều cao trẻ 4 tuổi theo chuẩn WHO
Mức tăng trung bình của trẻ 4 tuổi nằm trong khoảng 6 – 7cm/năm. Do đó, chiều cao trẻ 4 tuổi đạt chuẩn là khoảng 100 – 105cm (nam) và 100 – 102,7cm (nữ). Sự khác nhau này xuất phát từ lí do tốc độ tăng trưởng phụ thuộc vào giới tính, di truyền cha mẹ. Ngoài ra chiều cao trẻ ảnh hưởng bở các vấn đề chăm sóc như dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ…
Cân nặng trẻ 4 tuổi theo chuẩn WHO
Cân nặng chuẩn ứng với chiều cao giúp các bé 4 tuổi có điều kiện phát triển thể chất toàn diện. Theo đó, cân nặng lý tưởng của trẻ 4 tuổi nằm trong khoảng 15,5 – 16,5kg (nam) và 15 – 16,1kg (nữ). Để đạt được thể trạng này, trẻ cần được chăm sóc đúng cách với bữa ăn cân bằng dinh dưỡng hằng ngày kết hợp vận động thường xuyên phù hợp với trẻ.
Đánh giá sức khỏe qua bảng đo chiều cao cân nặng trẻ 4 tuổi
Thực tế, việc phát triển chiều cao và cân nặng của mỗi trẻ sẽ có mức chênh lệch nhất định. Nếu như các con số không quá lệch thì trẻ vẫn được xếp vào hàng phát triển bình thường. Nếu vượt chuẩn hoặc thấp hơn chuẩn thì mức chênh lệch sẽ cao hơn so với các bé đồng trang lứa.
Bảng tra cứu chiều cao cân nặng, bố mẹ có thể xác định trẻ có cao đạt mức trung bình với 3 cột chính là cột “Bé trai”, ” Tháng tuổi”, ” Bé gái” . Nếu chiều cao và cân nặng của con đang ở cột:
-
TB: Chiều cao của bé đạt chuẩn trung bình
-
Dưới -2SD: Trẻ bị suy dinh dưỡng thể thiếu cân hoặc thấp còi mức nhẹ.
-
Trên +2SD: Trẻ bị thừa cân béo phì (theo cân nặng) hoặc phát triển vượt trội về chiều cao.
Gợi ý giúp tăng chiều cao cân nặng trẻ 4 tuổi tối ưu
Sự chăm sóc và nuôi dưỡng bé ảnh hưởng rất nhiều đến việc phát triển cân nặng và chiều cao trẻ 4 tuổi. Cha mẹ nên tập trung vào dinh dưỡng và những hoạt động thể thao hàng ngày để giúp bé yêu phát triển.
Bé 4 tuổi đã có thể học các môn thể thao để kích thích các cơ và mô xương khớp phát triển. Ngoài ra, cho trẻ ngủ đủ giấc sẽ tránh ảnh hưởng xấu đến cơ chế hồi phục và phát triển mô xương, giúp trẻ cân lượng hormone tăng trưởng trong cơ thể.
Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bé 4 tuổi, mẹ nên tăng cường bổ sung nguồn protein từ các loại thịt cá, hải sản, đậu hũ, nấm…Ngoài ra, mẹ có thể cho bé ăn thêm 2-3 bữa phụ để kích thích chiều cao và cân nặng bé phát triển. Nên tăng cường bổ sung các loại dưỡng chất tốt cho chiều cao cho trẻ như canxi, vitamin D, vitamin K2… từ sữa, các chế phẩm sữa. Ví dụ như Hismart cũng là sản phẩm sữa hoàn hảo cho các mẹ khi chăm sóc con nhỏ!
>> Xem thêm: Tại Sao Nên Chọn Sữa Cho Trẻ Em Đến Từ New Zealand
Kết luận
Với bài viết trên đây, hy vọng mẹ đã thêm kiến thức về chiều cao cân nặng trẻ 4 tuổi cũng như biết cách chăm sóc bé 4 tuổi phát triển đúng chuẩn. Để theo dõi sự phát triển của bé, mẹ có thể tham khảo thêm về các thông tin của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ngoài ra, Hismart cũng có hẳn một chuyên mục cho con tuyệt nhất để giúp mẹ tìm hiểu thêm các thông tin. Nếu có vấn đề gì cần tìm hiểu, mẹ có thể tham khảo ngay nhé!
HISMART – SỮA NEWZELAND KHÔNG DẬY THÌ SỚM
-
Được nhập khẩu 100% từ New Zealand.
-
Nói không với các loại hormone sinh trưởng công nghiệp trong chăn nuôi bò, không gây dậy thì sớm.
-
Công thức tổng hợp cân đối 40 dưỡng chất với 25 vitamin, khoáng chất giúp bé cao lớn hơn, thông minh hơn.
-
Hismart mang tới nguồn dinh dưỡng phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ, giúp bé phát triển chiều cao, thị giác nhanh nhạy, hệ răng, xương chắc khỏe.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
-
Hotline: 1900.055.569 – 097 960 5277
-
Fanpage: https://www.facebook.com/hismart.milk
-
Email: cskh@blh.com.vn
-
Shopee: https://shopee.vn/hismartmilk
-
Lazada: https://www.lazada.vn/shop/hismart-milk-/
-
Sendo: https://www.sendo.vn/shop/hismart-milk
