Cho con cao lớn như khủng long

Các bậc cha mẹ đều thích con mình cao lớn và khỏe mạnh, vì nó đã được nhiều người coi là dấu hiệu của một sức khỏe tốt. Các bậc cha mẹ thường rất cố gắng để đảm bảo rằng con cái của họ lớn lên khỏe mạnh và chiều cao của chúng được hầu hết mọi người trong xã hội coi như một dấu hiệu về tình trạng sức khỏe tổng thể của chúng. Hãy cùng tham khảo những yếu tố giúp con trẻ cao lớn như khủng long trong bài viết này mẹ nhé!

1. Những yếu tố ảnh hưởng tới sự phát triển cao lớn của trẻ

  • Yếu tố di truyền

Người ta cho rằng yếu tố di truyền chiếm 60 đến 80% chiều cao cuối cùng của con trẻ. Các yếu tố môi trường nhất định, chẳng hạn như dinh dưỡng và tập thể dục, thường chiếm tỷ lệ phần trăm còn lại. Đối với trẻ em gái, sự phát triển vượt bậc chiều cao thường bắt đầu sớm ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Các bé trai có thể không gặp phải tình trạng tăng chiều cao đột ngột này cho đến cuối tuổi thiếu niên. Nhìn chung, trẻ sẽ ngừng phát triển chiều cao sau khi bước qua tuổi dậy thì.

  • Chế độ dinh dưỡng

Trong những năm phát triển của trẻ, mẹ cần đảm bảo trẻ phải nhận được tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể bé cần. Chế độ ăn uống nên bao gồm: trái cây tươi rau tươi ngũ cốc nguyên hạt protein từ sữa,… Nên hạn chế hoặc tránh thực phẩm có chứa: đường chất béo chuyển hóa chất béo bão hòa,… Vitamin D cũng thúc đẩy sức khỏe của xương. Các nguồn cung cấp vitamin D phổ biến bao gồm cá ngừ, sữa tăng cường và lòng đỏ trứng.

  • Ngủ đủ giấc

Thỉnh thoảng bỏ ngủ sẽ không ảnh hưởng đến chiều cao về lâu dài. Nhưng nếu trong thời điểm vàng phát triển chiều cao, trẻ thường xuyên ngủ ít hơn mức thời gian khuyến nghị, nó có thể dẫn đến các biến chứng. Điều này là do cơ thể bạn tiết ra hormone tăng trưởng trong khi con ngủ. Có ý kiến ​​cho rằng:

  • Trẻ sơ sinh đến 3 tháng tuổi ngủ 14-17 giờ mỗi ngày
  • Trẻ 3-11 tháng tuổi ngủ 12-17 giờ
  • Trẻ 1-2 tuổi ngủ 11-14 giờ
  • Trẻ 3-5 tuổi ngủ 10-13 giờ
  • Thường xuyên vận động thể dục thể thao

Tập thể dục thường xuyên có nhiều lợi ích, nó giúp trẻ duy trì trọng lượng hợp lý và thúc đẩy sản xuất hormone tăng trưởng. Trẻ em đi học nên tập thể dục ít nhất một giờ mỗi ngày. Nên tập trung vào: các bài tập tăng cường sức mạnh, chẳng hạn như chống đẩy hoặc các bài tập linh hoạt ngồi lên, chẳng hạn như các hoạt động yoga aerobic, chẳng hạn như đánh bài, nhảy dây hoặc đi xe đạp.

  • Thực hành tư thế tốt

Còng lưng, không thẳng lưng theo thời gian có thể khiên lưng chùng xuống, ảnh hưởng đến chiều cao thực tế của một người.

Thực tế, lưng của một người phải cong tự nhiên ở ba vị trí. Nếu bạn thường xuyen chùng xuống, những đường cong này có thể thay đổi để phù hợp với tư thế mới của bạn. Điều này còn có thể gây đau cổ và lưng của bạn. Vì thế, chú ý đến cách đứng, ngồi, và ngủ chính luốn thẳng lưng chính là chìa khóa.

2. Sữa công thức cho trẻ cao lớn như khủng long

Chiều cao được quyết định phần lớn bởi DNA. Ngoài ra, chiều cao còn bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường, bao gồm tình trạng dinh dưỡng của người mẹ khi mang thai, có hút thuốc hay không, có tiếp xúc với các chất độc hại hay không. Một đứa trẻ được nuôi dưỡng tốt, khỏe mạnh và năng động có thể sẽ cao hơn khi trưởng thành so với đứa trẻ có chế độ ăn thiếu chất, mắc các bệnh truyền nhiễm hoặc chăm sóc sức khỏe không đầy đủ.

Chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho chiều cao là protein trong thời thơ ấu. Khoáng chất, đặc biệt là Canxi và vitamin A, D cũng ảnh hưởng đến chiều cao. Vì vậy, ngoài việc cho con trẻ ăn những thực phẩm giàu Canxi và vitamin D, A, bố mẹ hoặc người chăm sóc trẻ có thể cho trẻ uống bổ sung thêm sữa. Đặc biệt, đối với trẻ từ sơ sinh, cho uống thêm các sản phẩm sữa công thức có hàm lượng vitamin D và Canxi cao rất tốt cho sự phát triển xương, chiều cao của trẻ.

Hismart tăng chiều cao tối đa

Hismart New Zealand Milk, sữa công thức dành cho trẻ từ sơ sinh đến 3 tuổi, với hàm lượng Canxi cao gấp 20% sữa thường, và vitamin D, A sẽ giúp bé phát triển tối đa chiều cao. Được sản xuất tại New Zealand, Hismart là một sản phẩm chất lượng mà bố mẹ nên cho bé uống bổ sung hoặc thay thế sữa mẹ trong thời kỳ đầu đời của bé, khi xương bé đang rất cần những dưỡng chất tốt nhất để phát triển. Sữa Hismart New Zealand Milk đã được nhập khẩu chính hãng về Việt Nam, truy cập website Hismartmilk.vn để biết các đại lý phân phối chính hãng, hoặc đặt hàng online.

3. Mua Hismart ở đâu?
Mua Hismart ở đâu?Hiện tại Hismart đã có mặt cửa hàng tại 32 tỉnh đồng thời đã vào hệ thống siêu thị Bibomart và rất nhiều chuỗi cửa hàng khác.

Xem hệ thống của hàng tại:

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Developed by Tiepthitute
Bản đồ
Facebook Messenger
Chat với chúng tôi qua Zalo
Gọi ngay