Sữa phát triển trí não – Sự lựa chọn sáng suốt của mẹ

Làm cha, làm mẹ ai cũng quan tâm đến việc phát triển trí tuệ cho con ngay từ những khoảnh khắc đầu đời. Điều này không chỉ có ý nghĩa với việc phát triển của trẻ mà còn có ý nghĩa trong quá trình học tập tương lai của con. Các loại sữa phát triển trí não chính là một sự lựa chọn tuyệt vời cho mẹ khi bổ sung thêm các chất dinh dưỡng giúp con phát triển tốt nhất. 

Sữa phát triển trí não – Thực phẩm tốt nhất cho trẻ

Tăng cường phát triển ngôn ngữ cho trẻ bằng DHA

sữa phát triển trí não
DHA giúp trẻ phát triển trí não

DHA được biết đến nhiều như một chất tăng cường trí não hiệu quả. DHA là viết tắt của Docosahexaenoic acid hay còn có một cái tên khác là “thực phẩm dành cho não bộ”. Đây là một chất béo không bão hòa đa omega 3 quan trọng.

Những thống kê đã chứng minh vì sao DHA luôn đứng top đầu trong các dưỡng chất giúp tăng cường trí não. DHA chiếm 30% – 45% chất béo trong não, 20% trong vỏ não và 50% trong võng mạc. Công dụng của DHA là hình thành vỏ myelin, bảo vệ màng tế bào của dây thần kinh thị giác (60% photpholipit là do DHA tạo thành).

Sữa phát triển trí não chính là một nguồn cung cấp DHA tuyệt vời cho bé. Thông thường mỗi ngày mẹ nên bổ sung cho bé 75mg DHA. Trong khí đó mỗi 100g sữa phát triển trí não sẽ chứa khoảng 70 – 100mg DHA trên mỗi 100g sữa. Qua đó, chúng ta có thể thấy rằng sữa chính là một nguồn cung cấp DHA dồi dào cho trẻ mà mẹ nên sử dụng.

“Chìa khóa của trí nhớ” Choline

sữa phát triển trí não
Choline

Choline là một loại muối hữu cơ xuất hiện trong sữa mẹ và các dòng sữa phát triển trí não. CHoline giúp hình thành acetylcholine (ACH), đây là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong quá trình ghi nhớ.

ACH rất quan trọng để giúp não bộ hiệu quả nhất. Nó được biết đến như một “sứ giả” giữa các tế bào thần kinh. Các tín hiệu não bộ chỉ có thể được truyền tải bình thường khi đảm bảo mức ACH trong não ổn định. Trí nhớ và khả năng phản ứng của trẻ sơ sinh được xác định bởi mức độ ACH.

Mẹ có thể bổ sung ACH cho bé qua các thực phẩm như sữa mẹ, sữa phát triển trí não… 

Lutein giúp bé sáng mắt

sữa phát triển trí não
Lutein

Song hành với DHA thì Lutein cũng là một phần quan trọng trong việc phát triển thị lực của trẻ. Lutein là chất chống oxy hóa và đóng vai trò như một tấm khiên chắn các loại ánh sáng xanh nguy hiểm ảnh hưởng đến mắt. 

Lutein mang lại một sự tăng cường trong quá trình phát triển thị lực của trẻ. Sữa mẹ là một nguồn cung Lutein dồi dào cho trẻ nhưng nếu trong trường hợp mà bé không được bú sữa mẹ thì mẹ có thể lựa chọn các loại sữa phát triển trí não giàu lutein cho con. 

Một số chất quan trọng khác

sữa phát triển trí não
Vitamin và một số chất khác

Bên cạnh các chất được nêu như bên trên thì vẫn còn một số dưỡng chất khác cũng rất quan trọng trong quá trình phát triển của con.

Vitamin A : Giúp tăng khả năng thị giác trong bóng tối. Thiếu Vitamin A trong chế độ dinh dưỡng có thể khiến trẻ bị mắc bệnh quáng gà. Không những thế, vitamin A còn là một chất quan trọng trong việc gia tăng hệ miễn dịch ở trẻ.

Canxi: Không chỉ có ý nghĩa trong việc phát triển chiều cao mà canxi còn đóng góp vai trò quan trọng trong việc phát triển thị lực của trẻ. Thiếu canxi khiến trẻ bị còi xương và tăng áp lực lên nhãn cầu và dẫn dà có thể gây thiệt hại vĩnh viễn cho thị lực.

Một số thực phẩm ngoài sữa phát triển trí não tốt nhất hiện nay

Các mẹ thường có xu hướng tìm các loại sữa phát triển trí não tốt nhất hiện nay cho con mà đã vô tình bỏ qua các thực phẩm giàu dinh dưỡng không kém. Ngoài các loại sữa phát triển trí não thì mẹ có thể bổ sung các thực phẩm sau để giúp bé phát triển trí não toàn diện.

Cá biển

sữa phát triển trí não
Cá biển

Cá biển là nguồn bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời đến từ đại dương. Trong cá biển chứa rất nhiều omega 3, DHA…giúp phát triển não bộ toàn diện của trẻ. Một số loại cá biển mẹ có thể dùng cho con: cá ngừ, cá hồi, cá trích, cá thu…

PGS.TS Lê Bạch Mai – Phó viện trưởng viện dinh dưỡng quốc gia cho biết mẹ nên bổ sung các loại cá biển trong quá trình cho con bú để tăng lượng DHA có trong sữa mẹ. Khi con có thể ăn dặm thì mẹ có thể dùng trực tiếp các loại cá này để chế biến đồ ăn cho con.

Trứng

sữa phát triển trí não
Trứng

Trứng là một thực phẩm phổ biến và hữu dụng khi bổ sung các chất dưỡng cho não bộ. Trong trứng có các protein, omega 3, choline. Đây là những thành phần quan trọng cấu tạo nên màng tế bào não. Đây là một nguyên liệu dễ kiếm dễ tìm mà giá cả lại vô cùng hợp lý, rất phù hợp để mẹ bổ sung cho con.

Các loại ngũ cốc

sữa phát triển trí não
Các loại ngũ cốc

Ngoài sử dụng sữa phát triển trí não cho con mẹ có thể cho con dùng các sản phẩm được làm từ các loại ngũ cốc. Các loại ngũ cốc này không chỉ giàu chất xơ mà cong chứa rất nhiều các Vitamin nhóm B, chất béo tốt rất có lợi trong quá trình phát triển trí não của con. Đặc biệt trong ngũ cốc còn có một nguồn glucose dồi dào. Đây là nguồn năng lượng để não bộ nuôi dưỡng các tế bào thần kinh.

Các loại đậu

sữa phát triển trí não
Các loại đậu

Các loại đậu là nguồn bổ sung protein, vitamin và các khoáng chất tuyệt vời giúp bé phát triển trí não toàn diện. Hiện nay trên thị trường cũng có các loại sữa phát triển trí não làm từ các loại hạt rất tiện lợi để bổ sung dưỡng chất cho cả gia đình.

Ba thứ không cần bổ sung thêm khi đang sử dụng sữa phát triển trí não cho bé 0 – 6 tháng 

Nước uống

Em bé của bạn không cần bổ sung nước trong sáu tháng đầu đời hoặc trước khi bạn cho bé sử dụng thức ăn đặc. Mẹ cho con sử dụng các loại sữa phát triển trí não cho bé 0 – 6 tháng kết hợp với sữa mẹ là con đã có đủ lượng nước con cần trong ngày.

Bổ sung các loại dầu cá

Điều này là không cần thiết vì hàm lượng DHA và Omega 3 có trong sữa mẹ và sữa công thức đã đủ để con có thể phát triển trí não toàn diện.

Các loại vitamin bổ trợ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vậy nên, trong giai đoạn từ 0 – 6 tháng, khi mà nguồn sữa mẹ đang ở trong trạng thái tốt nhất thì mẹ không cần phải bổ sung thêm bất cứ loại vitamin nào bên ngoài cho con. 

Làm thế nào để nhận biết bé sẵn sàng ăn dặm trong khoảng thời gian từ 0 – 6 tháng?

sữa phát triển trí não
Trẻ ăn dặm khi nào?

Theo tổ chức y tế thế giới (WHO) bạn có thể cho bé ăn dặm khi bé được 6 tháng tuổi  nhưng tuyệt đối lưu ý không cho bé ăn dặm sớm hơn 4 tháng tuổi. Bà Grace Quek, Chuyên gia dinh dưỡng cấp cao, Khoa Dinh dưỡng và Ăn kiêng , Bệnh viện Phụ nữ và Trẻ em KK (KKH), thành viên của nhóm SingHealth khuyên rằng “Không nên cho bé ăn dặm sớm hơn bốn tháng vì hệ tiêu hóa của bé chưa đủ trưởng thành. Hơn nữa, bé có thể chưa sẵn sàng về mặt phát triển.”

Các dấu hiệu giúp mẹ nhận biết: 

  • Bé có thể ngồi tốt khi được mẹ hỗ trợ và có thể kiểm soát tốt đầu và cổ.
  • Bé không di chuyển lưỡi về phía trước và phía trên để đẩy thức ăn ra khỏi miệng ( phản xạ đẩy ra ở trẻ).
  • Bé chảy nhiều nước dãi hơn bình thường và liên tục cho mọi thứ vào miệng.
  • Bé có sự quan tâm đặc biệt đến thức ăn và có xu hướng thích nhìn mọi người ăn.

Sữa phát triển trí não chính là nguồn bổ sung tuyệt vời cho trẻ. Song hành với việc sử dụng sữa mẹ và có một chế độ ăn hợp lý thì trẻ sẽ có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển não bộ một cách hoàn hảo. Cha mẹ hãy chú ý xây dựng cho con một thời gian biểu hợp lý và chế độ ăn khoa học để con có thể lớn lên khỏe mạnh và thông minh nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Developed by Tiepthitute
Bản đồ
Facebook Messenger
Chat với chúng tôi qua Zalo
Gọi ngay