Sữa Cho Bé 1 Tuổi Nên Uống Bao Nhiêu Một Ngày?

Sự phát triển trong 1000 ngày đầu đời được quyết định bởi dinh dưỡng rất lớn. Trong đó, sữa sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh nhất. Khi bé được 1 tuổi, mẹ nên cho bé uống sữa loại nào và uống bao nhiêu một ngày? Bài viết sau đây sẽ giải đáp chi tiết cho mẹ về sữa cho bé 1 tuổi. Mời mẹ cùng theo dõi nhé!

Nhu cầu dinh dưỡng của bé 1 tuổi

Với trẻ dưới 12 tháng tuổi, nhu cầu năng lượng và dinh dưỡng của trẻ rất lớn. Bởi giai đoạn đó trẻ phát triển phụ thuộc hoàn toàn vào nguồn sữa hàng ngày. Tuy nhiên, sau khi bé được 1 tuổi là thời điểm bé đã ăn dặm thuần thục hơn. Trẻ có thể cần đến 1000 calo/ngày để đáp ứng nhu cầu hoạt động một cách tốt nhất.

Sữa cho trẻ 1 tuổi đóng vai trò cung cấp một phần năng lượng và bổ sung một số dưỡng chất như canxi, DHA giúp bé phát triển. Mẹ có thể tính nhu cầu năng lượng của trẻ 1 tuổi theo công thức 110 Kcal/kg cân nặng. Cân nặng của trẻ 1 tuổi sẽ dao động khoảng 9 – 13kg. Vậy nên các bé sẽ cần 900 – 1.300 calo mỗi ngày.

Nguồn năng lượng trên được cung cấp chủ yếu từ các bữa ăn dặm kết hợp với lượng sữa mà trẻ được bổ sung mỗi ngày. Công thức dinh dưỡng mẹ nên cân bằng tỷ lệ các thành phần sinh năng lượng như sau: 15% chất đạm, 20% chất béo, 65% đường bột. Bên cạnh đó là bổ sung các chất xơ, vi chất thiết yếu cho tiêu hóa và sự phát triển của trẻ.

>> Xem thêm: Sữa Bột Cho Bé 1 Tuổi Và Tháp Dinh Dưỡng Cho Bé Mẹ Cần Biết

Lượng sữa cho bé 1 tuổi mỗi ngày phù hợp nhất

Sữa Cho Bé 1 Tuổi Nên Uống Bao Nhiêu Một Ngày?
Lượng sữa cho bé 1 tuổi mỗi ngày phù hợp nhất

Những loại sữa cho bé 1 tuổi có thể sử dụng

Mẹ có biết những loại sữa bé 1 tuổi có thể sử dụng là gì không? Bởi mỗi loại sữa đều có tác động nhất định đến sức khỏe của trẻ. Dưới đây là những loại sữa bé 1 tuổi có thể sử dụng:

  • Trẻ từ 0 – 12 tháng được khuyên uống hoàn toàn sữa mẹ. Trong trường hợp mẹ thiếu sữa hoặc không thể cho con bú, nên ưu tiên xin sữa từ ngân hàng sữa mẹ. Hoặc ngày nay các mẹ có xu hướng lựa chọn các loại sữa công thức để thuận tiện hơn mà con vẫn có thể phát triển khỏe mạnh.

  • Khi trẻ tròn 1 tuổi có thể sử dụng thêm sữa tươi nguyên kem. Nếu giai đoạn đầu trẻ không quen dùng sữa tươi, mẹ có thể cho bé tiếp tục dùng sữa công thức. Hiện nay, các sản phẩm sữa công thức rất đa dạng và mẹ có thể tiếp tục dùng cho bé đến 3 – 4 tuổi.

Sữa cho bé 1 tuổi uống bao nhiêu một ngày là đủ

Những loại thực phẩm trẻ tiếp nhận trong 3 năm đầu đời có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ. Để đảm bảo con được cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết, trẻ từ 12 – 24 tuổi, mẹ nên cho bé bổ sung từ 2 – 3 cốc sữa mỗi ngày. Tổng lượng sữa sẽ tương đương khoảng 450 – 700ml/ngày. Đây là lượng sữa được khuyến nghị từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia.

Dù vậy, con số trên cũng chỉ là lượng sữa tham khảo. Tùy theo thể trạng của từng bé mà mẹ có thể điều chỉnh tăng giảm lượng sữa hợp lý. Với những bé ăn ngoan, đủ 3 bữa ăn dặm và có thêm bữa phụ thì mẹ chỉ cần bổ sung khoảng 1 – 2 cốc sữa là được. Tuy nhiên, phần lớn các bé ở độ tuổi này vẫn còn rất lười ăn nhai,c hán ăn. Vì vậy, mẹ có thể tăng cường lượng sữa lên 3 – 4 cốc/ngày để bé bắt kịp đà tăng trưởng.

>> Xem thêm: Vai Trò Của Canxi Trong Sữa Tăng Chiều Cao Cho Bé 1 Tuổi

Bé 1 tuổi có thể sử dụng loại đồ uống khác ngoài sữa hay không?

Không chỉ sữa công thức, sữa tươi mà khi chăm sóc trẻ 1 tuổi, mẹ cũng cần quan tâm đến việc cho trẻ uống các loại đồ uống khác có được hay không?

Bé 1 tuổi đã có thể uống nước

Sữa Cho Bé 1 Tuổi Nên Uống Bao Nhiêu Một Ngày?
Bé 1 tuổi chỉ nên uống nước ngoài sữa

Khi bé được khoảng 6 tháng tuổi, thời điểm tập ăn dặm là lúc mẹ có thể bắt đầu cho bé uống một chút nước. Mẹ nên cho khoảng 1/2 – 1 cốc/ngày và tăng dần lên khi bé được 1 tuổi. Mẹ lưu ý rằng nước lọc không thể cung cấp dưỡng chất như sữa. Vì thế, song song với việc uống nước, mẹ vẫn cần duy trì lượng sữa  cho bé nhé!

Bé 1 tuổi chưa nên bổ sung các loại đồ uống khác

Theo tư vấn từ các chuyên gia Nhi, trong giai đoạn 1 tuổi này, mẹ không nên cho bé uống bất kỳ loại thức uống nào ngoài sữa và nước lọc.

Các loại nước như như nước ép trái cây, sinh tố, sữa chứa hương vị quả, nước ngọt… đều chưa nên cho bé dùng. Bởi rất có thể chúng chứa các chất hóa học, chất làm ngọt nhân tạo, đường… Những chất này đều không tốt đối với hệ tiêu hóa và sức khỏe của bé 1 tuổi.

Việc cho trẻ dùng các loại thức uống này quá sớm sẽ khiến trẻ quen với các loại hương liệu, thậm chí gây nghiện. Từ đó, trẻ sẽ từ chối sữa mẹ hoặc sữa công thức dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất. Không những thế, các loại thức uống này còn có thể khiến trẻ rối loạn tiêu hóa, khó tiêu. Từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, sâu răng, tiều đường…

Kết luận

Trên đây là những chia sẻ về lượng sữa cho bé 1 tuổi nên uống và một số thông tin liên quan. Mẹ hãy lưu ngay các thông tin liên quan để chăm sóc trẻ đúng cách nhé!

HISMART – SỮA NEWZEALAND KHÔNG DẬY THÌ SỚM

  • Được nhập khẩu 100% từ New Zealand.

  • Nói không với các loại hormone sinh trưởng công nghiệp trong chăn nuôi bò, không gây dậy thì sớm.

  • Công thức tổng hợp cân đối 40 dưỡng chất với 25 vitamin, khoáng chất giúp bé cao lớn hơn, thông minh hơn.

  • Hismart mang tới nguồn dinh dưỡng phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ, giúp bé phát triển chiều cao, thị giác nhanh nhạy, hệ răng, xương chắc khỏe.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

  • Hotline: 1900.055.569 – 097 960 5277

  • Fanpage: https://www.facebook.com/hismart.milk

  • Email: cskh@blh.com.vn

  • Shopee: https://shopee.vn/hismartmilk

  • Lazada: https://www.lazada.vn/shop/hismart-milk-/

  • Sendo: https://www.sendo.vn/shop/hismart-milk

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Developed by Tiepthitute
Bản đồ
Facebook Messenger
Chat với chúng tôi qua Zalo
Gọi ngay