Sức Khỏe Cho Con, Cho Con Tuyệt Nhất
Những Lưu Ý Khi Dùng Sữa Tăng Cân Cho Bé Mẹ Cần Biết
Thời điểm 3 tuổi là cột mốc quan trọng cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ. Đặc biệt trong giai đoạn này, trẻ lại có xu hướng tăng chiều cao nhiều hơn. Tuy nhiên, có những trẻ bị mất cân đối về tỉ lệ cơ thể do đó các mẹ đã tìm đến sữa tăng cân. Vậy khi sử dụng loại sữa này cho bé, mẹ cần lưu ý những vấn đề gì để bé phát triển phù hợp với độ tuổi nhất. Mời mẹ cùng theo dõi chi tiết qua bài viết sau!
Thành phần dinh dưỡng quý giá trong sữa tăng cân cho bé
Để thúc đẩy cân nặng cho trẻ, không thể không kể đến những thành phần dinh dưỡng giúp bé tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ như:
-
Chất đạm (protein) của sữa là thành phần chứa axit amin cân đối và độ đồng hóa cao.
-
Chất béo (lipid) giàu năng lượng và làm dung môi hòa tan nhiều vitamin. Trong đó có vitamin A là tan nhiều nhất. Hơn nữa, chất béo trong sữa ở dạng nhũ tương và có độ phân tán tốt nên có giá trị sinh học cao. Không những thế, các loại lipid chứa nhiều axit béo không no cần thiết. Đặc biệt là lecithin – một dạng photphatit có vai trò trong việc chuyển hóa và đào thải cholesterol ra khỏi cơ thể.
-
Các vitamin nhóm B, nhất là vitamin B2 (riboflavin). Ngoài ra, trong sữa tăng cân còn chứa nhiều canxi dưới dạng kết hợp với đạm casein. Cùng với đó là tỷ lệ canxi/photpho thích hợp nên mức đồng hóa và hấp thu cao cho trẻ.
Nhờ vậy, sữa là một nguồn dinh dưỡng tổng hợp vô cùng tốt cho trẻ giảm nguy cơ thấp còi suy dinh dưởng trẻ.
Chỉ dùng sữa tăng cân cho bé 3 tuổi liệu đã đủ?
Với các chất dinh dưỡng cần thiết kể trên, sữa hỗ trợ tăng cân thực sự quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, nếu mẹ chỉ quan tâm cho bé uống sữa tăng cân ở giai đoạn 3 tuổi thì không thể đủ dưỡng chất cho bé phát triển khỏe mạnh là điều nhiều mẹ mắc sai lầm.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên cho các bé ăn đa dạng 4 nhóm thực phẩm mới cung cấp đủ dinh dưỡng. Nếu các bé không chịu ăn, mẹ sẽ ép chúng sữa thay thế để đủ dinh dưỡng. Sau đó, các mẹ cố gắng tìm loại sữa thật đắt tiền và cho bé uống liên tục. Thậm chí nhiều gia đình còn cho con uống sữa thay nước, khi nào bé khát là pha sữa cho uống.
Không đủ để cân bằng dưỡng chất cần thiết
Việc uống sữa thay ăn thực phẩm thô thực sự là không đúng vì sẽ dẫn đến trẻ bị dư thừa một số dưỡng chất và thiếu hụt dưỡng chất khác. Với trẻ nhỏ giai đoạn 1 – 3 tuổi cần khoảng 1300Kcal năng lượng, 30g chất đạm, 36g chất béo, 195g đường bột và 1200ml nước mỗi ngày.
Để cung cấp đủ nhu cầu về năng lượng trên, trẻ cần uống 2 lít sữa bò/ ngày. Thế nhưng nếu uống đủ 2 lít sữa thì lượng đạm sẽ vào khoảng 42 – 45g (dư 10 – 12g so với nhu cầu của bé). Ngoài ra, lượng mỡ nạp vào cơ thể khoảng 48 – 50g (dư 12 – 14g). Lượng đạm và béo dư thừa đều không tốt cho trẻ. Bởi trong quá trình tiêu hóa, các chất này sẽ tạo ra nhiều sản phẩm trung gian độc hại cho cơ thể.
Trên thực tế, không đứa trẻ 3 tuổi nào có thể uống được 2 lít sữa/ngày. Bởi như vậy sẽ khiến lượng nước đưa vào cơ thể quá nhiều. Từ đó làm tăng lưu lượng tuần hòan, tăng gánh nặng cho tim.
Ngược lại, nếu điều chỉnh lại cho phù hợp với nhu cầu đạm, béo thì bé cần uống khỏang 1400ml sữa bò. Như vậy tổng năng lượng chỉ đạt khoảng 910 Kcal (thiếu đến 30%). Đồng thời, các thành phần dinh dưỡng vitamin, muối khoáng cũng chỉ đáp ứng được một phần nhu cầu hàng ngày của trẻ. Hơn nữa, khi lượng chất xơ trong sữa không đủ lớn. Nếu bé 3 tuổi chỉ uống sữa càng dễ khiến bé bị táo bón. Đây lại chính là một trong những nguyên nhân khiến trẻ không thể tăng cân.
Làm ảnh hưởng chức năng ăn nhai và hệ tiêu hóa
Ngoài việc ảnh hưởng đến cân bằng dinh dưỡng, nếu chỉ cho trẻ uống sữa, chức năng ăn nhai cũng bị tác động gây hậu quả xấu. Trẻ chỉ uống sữa sẽ không cần nhai, khiến hàm răng và hệ thống cơ không làm việc. Qua đó, trẻ không còn cảm giác ngon miệng. Và cũng không kích thích các tuyến tiêu hóa làm việc.
Với trẻ 3 tuổi, răng trẻ hoàn toàn có thể ăn nhai. Khi nhai thức ăn, cả răng cửa và răng hàm đều phải làm việc để cắn, cắt, nghiền thức ăn. Các cơ hàm làm việc giúp cho hàm răng khít lại để răng cắt nghiền thực phẩm hiệu quả. Trong quá trình nhai sẽ kích thích bài tiết men tiêu hóa. Tại miệng sẽ kích thích sự bài tiết nước bọt chứa men amilaza giúp tiêu hóa tinh bột. Tại dạ dày kích thích bài tiết dịch vị men pepsin giúp tiêu hóa chất đạm.
Không những thế, trong dịch vị còn có axit clohydric – một thành phần rất quan trọng. Axit này có vai trò quan trọng tạo môi trường axit thuận lợi cho men pepsin họat động. Và có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn có trong thức ăn, thủy phân xenlulose – chất xơ trong các hạt , rau, củ, quả. Tại ruột, các men tiêu hóa của dịch tụy, dịch rụột, và muối mật giúp tiêu hóa các thành phần còn lại của thức ăn đến giai đọan cuối cùng.
>> Đọc thêm: Hiểu lầm tai hại về sữa tăng cân mà mẹ nên biết
Như vậy, sữa tăng cân cho be 3 tuổi là sản phẩm dinh dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, mẹ cũng cần chú ý sử dụng sữa với một lượng khuyến cao từ nhà sản xuất. Đừng để sự thiếu hiểu biết mà khiến con yêu chịu thiệt thòi, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ nhé! Hismart luôn đồng hành và cung cấp các thông tin hữu ích nhất cho mẹ và bé cho con tuyệt nhất mỗi ngày.
HISMART – SỮA GIÚP BÉ TĂNG CÂN HIỆU QUẢ
-
Được nhập khẩu 100% từ New Zealand.
-
Nói không với các loại hormone sinh trưởng công nghiệp trong chăn nuôi bò, không gây dậy thì sớm.
-
Công thức tổng hợp cân đối 40 dưỡng chất với 25 vitamin, khoáng chất giúp bé cao lớn hơn, thông minh hơn.
-
Hismart mang tới nguồn dinh dưỡng phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ, giúp bé phát triển chiều cao, thị giác nhanh nhạy, hệ răng, xương chắc khỏe.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
