SỮA CHO BÉ TỪ 3 TUỔI TRỞ LÊN: CÁCH CHỌN SỮA GIÚP BÉ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN

Sữa cho bé từ 3 tuổi trở lên đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng giúp bé phát triển thể chất và trí não toàn diện. Ở giai đoạn này, bé cần được bổ sung đầy đủ các nhóm chất thiết yếu như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đó là dưỡng chất cần để tối ưu chiều cao, tăng cường trí tuệ và nâng cao sức đề kháng. Tuy nhiên, không phải loại sữa cho bé 3 tuổi nào cũng phù hợp. Vậy mẹ cần lưu ý gì khi chọn sữa cho con? Hãy cùng tìm hiểu ngay!

Bé từ 3 tuổi trở lên cần dinh dưỡng như thế nào?

Dinh dưỡng đóng vai trò gì trong giai đoạn này?

Giai đoạn từ 3 tuổi trở lên là thời điểm trẻ có sự phát triển mạnh mẽ cả về thể chất, trí tuệ lẫn kỹ năng vận động. Đây cũng là giai đoạn bé trở nên hiếu động hơn, khám phá nhiều hơn và bắt đầu hình thành thói quen ăn uống. Dinh dưỡng trong giai đoạn này có vai trò quan trọng trong:

• Hỗ trợ tăng trưởng chiều cao và cân nặng: Trẻ từ 3 tuổi cần khoảng 1000-1400 kcal/ngày, trong đó protein, canxi, vitamin D đóng vai trò quan trọng trong phát triển xương và cơ bắp.
• Tăng cường miễn dịch: Vi chất như sắt, kẽm, vitamin A, C giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn.
• Phát triển trí não và tư duy: Chất béo, đặc biệt là DHA, ARA, Choline có vai trò trong việc hình thành và hoàn thiện não bộ, hỗ trợ trí nhớ và khả năng học hỏi.
• Củng cố hệ tiêu hóa: Hệ tiêu hóa của bé vẫn đang hoàn thiện, cần bổ sung chất xơ và lợi khuẩn để hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất.

Vì sao sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng?

Ở độ tuổi này, trẻ đã có thể ăn uống như người lớn. Tuy nhiên, thực tế nhiều bé vẫn gặp phải tình trạng biếng ăn, kén ăn hoặc chế độ ăn chưa cân đối. Tình trạng đó dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng. Sữa cho bé từ 3 tuổi trở lên là một giải pháp giúp đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết vì:

• Bù đắp dinh dưỡng bị thiếu hụt trong bữa ăn hàng ngày: Không phải lúc nào bữa ăn của bé cũng đầy đủ các nhóm chất. Đặc biệt, canxi, vitamin D, DHA thường bị thiếu hụt, nên sữa là nguồn bổ sung hiệu quả.
• Hỗ trợ tăng trưởng chiều cao tối ưu: Nghiên cứu cho thấy trẻ uống sữa vào buổi sáng giúp hấp thu canxi và vitamin D tốt hơn, từ đó cải thiện sự phát triển chiều cao.
• Giúp bé duy trì năng lượng và sức khỏe: Một ly sữa cho bé từ 3 tuổi vào buổi sáng hoặc tối giúp cung cấp năng lượng và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
• Duy trì thói quen dinh dưỡng khoa học: Việc bổ sung sữa đều đặn giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh, hỗ trợ tăng trưởng bền vững.

Chọn sữa phù hợp cho bé trên 3 tuổi

Thành phần cần có trong sữa

Mẹ cần lưu ý chọn sữa cho bé từ 3 tuổi trở lên có các nhóm chất phù hợp:

• Năng lượng và chất đạm: Giúp bé tăng trưởng, hỗ trợ hoạt động thể chất.
• Chất béo tốt (DHA, ARA, LA): Giúp phát triển trí não, hỗ trợ thị lực và tăng cường khả năng tư duy.
• Canxi, vitamin D, Photpho: Quan trọng cho hệ xương, giúp tăng chiều cao.
• Chất xơ và lợi khuẩn: Cải thiện hệ tiêu hóa, giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
• Sắt, kẽm, vitamin nhóm B: Hỗ trợ phát triển hệ miễn dịch và chuyển hóa năng lượng hiệu quả.

Những sai lầm khi chọn sữa cho bé

• Chọn sữa không đúng độ tuổi: Mỗi giai đoạn phát triển cần một công thức dinh dưỡng khác nhau.
• Sữa chứa quá nhiều đường: Dễ gây sâu răng, thừa cân và ảnh hưởng tiêu hóa.
• Không kiểm tra thành phần sữa: Cần đảm bảo sữa có nguồn gốc rõ ràng, không chứa chất bảo quản hay phụ gia không cần thiết.
• Không chú ý đến hệ tiêu hóa của bé: Với bé có hệ tiêu hóa nhạy cảm, nên chọn sữa có lợi khuẩn giúp hỗ trợ tiêu hóa.

Hismart – Dòng sữa dinh dưỡng cho bé trên 3 tuổi

Ưu điểm nổi bật của Hismart

Hismart là dòng sữa cho bé từ 3 tuổi trở lên nhập khẩu nguyên lon, đáp ứng tiêu chuẩn dinh dưỡng quốc tế. Những ưu điểm nổi bật:

• Tỷ lệ Canxi/Phospho đạt chuẩn CODEX: Giúp hệ xương chắc khỏe, hỗ trợ chiều cao.
• Hàm lượng DHA, LA, ARA cao: Hỗ trợ phát triển não bộ, thị lực và tư duy.
• Chứa Prebiotic FOS/GOS kết hợp Probiotic BB-12: Cải thiện hệ tiêu hóa, hạn chế táo bón.
• Bổ sung 2’FL HMO: Tăng cường miễn dịch tự nhiên cho bé.
• Không chứa chất bảo quản, màu nhân tạo, đảm bảo an toàn cho bé.
• Hương vị thơm ngon, dễ uống, phù hợp với khẩu vị trẻ nhỏ.

Nhận định từ chuyên gia dinh dưỡng

Theo chuyên gia dinh dưỡng, nhiều bậc phụ huynh chưa thực sự quan tâm đến việc cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày của trẻ. Tình trạng này dẫn đến tình trạng thiếu hụt vi chất quan trọng như canxi, sắt, vitamin D. Vì vậy, việc bổ sung sữa cho bé từ 3 tuổi trở lên là một giải pháp giúp đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hỗ trợ phát triển toàn diện. Đặc biệt, thói quen uống sữa buổi sáng có thể giúp bé hấp thu canxi hiệu quả hơn, góp phần tăng trưởng chiều cao tốt hơn.

Sữa cho bé từ 3 tuổi trở lên vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng, giúp bổ sung vi chất cần thiết để bé phát triển toàn diện. Việc lựa chọn sữa phù hợp sẽ giúp bé cao lớn, khỏe mạnh và thông minh hơn. Hismart là một trong những lựa chọn đáng tin cậy với công thức dinh dưỡng tối ưu, hỗ trợ bé yêu phát triển toàn diện và khỏe mạnh mỗi ngày!