Hé Lộ Chuẩn Chiều Cao Cân Nặng Trẻ 3 Tuổi

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, từ lúc sinh ra cho đến 3 tuổi, bé cần được theo dõi sự phát triển về chiều cao và cân nặng một cách chặt chẽ. Việc chăm sóc tốt giúp ba mẹ biết được bé có nằm trong phạm vi cân nặng và chiều cao khỏe mạnh hay không. Từ đó phụ huynh sẽ có chế độ chăm sóc dinh dưỡng tốt nhất cho con. Để có thể biết rõ tiêu chuẩn chiều cao cân nặng trẻ 3 tuổi, kính mời quý vị đọc qua bài viết chia sẻ từ Hismart dưới đây!

Chiều cao cân nặng trẻ 3 tuổi theo tiêu chuẩn WHO

Để xác định xem một đứa trẻ đang phát triển với tốc độ khỏe mạnh cả về chiều cao và cân nặng, biểu đồ tăng trưởng theo chuẩn WHO là con số chính xác nhất. Mỗi bé khác nhau sẽ có tốc độ tăng trưởng khác nhau, phụ thuộc vào nhiều khía cạnh trong cuộc sống của trẻ, bao gồm cả yếu tố di truyền và môi trường.

Theo đó, cân nặng trẻ 3 tuổi thông thường sẽ dao động từ 13 đến 15 kg với bé gái và khoảng 14 kg đến 14,5 kg với các bé trai. Đối với chỉ số chiều cao cũng có sự chênh lệch nho nhỏ với chiều cao bé gái 3 tuổi trung bình là 95,1 cm. Trong khi chiều cao bé trai 3 tuổi vào khoảng 96,1 cm.

Vì vậy, nếu chỉ nhìn vào sự tăng trưởng của bé tại 1 thời điểm duy nhất sẽ rất khó để xác định liệu bé có đang phát triển ổn định. Muốn xác định chính xác, mẹ nên theo dõi chiều cao cân nặng của trẻ trong 3-5 năm.

Tại sao cần theo dõi chiều cao cân nặng trẻ

Khi bước sang gia đoạn 3 năm tuổi, các chỉ số về tăng trưởng chiều cao, cân nặng của trẻ sẽ dần chậm lại khiến bố mẹ khó quan sát và nhận biết những thay đổi trên cơ thể trẻ hơn. Lúc này, phụ huynh cần tham khảo bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé cùng sự theo dõi sát sao hơn. Để kịp thời có những thay đổi giúp trẻ phát triển đúng với lứa tuổi của mình.

Theo tiến sĩ Raisingchildren từ Mỹ, trẻ lên 3 sẽ phát triển vượt trội về khả năng biểu đạt cảm xúc, khả năng ngôn ngữ, sức khoẻ thể chất và vận động. Vì vậy, việc theo dõi sự phát triển về chiều cao và cân nặng giúp các bậc phụ huynh có nhận diện tốt với biểu hiện của trẻ.

Từ đó mà mẹ sẽ có chế độ chăm sóc dinh dưỡng tốt nhất cũng như kịp thời phát hiện ra những dấu hiệu bất thường liên quan đến sức khỏe của trẻ.

Yếu tố ảnh hưởng chiều cao cân nặng trẻ 3 tuổi

Theo Bác sĩ dinh dưỡng Nguyễn Phước Mỹ Linh chia sẻ cộng đồng. Chiều cao bé phụ thuộc vào các yếu tố sau:

Gen di truyền từ chiều cao, vóc dáng của cha mẹ có thể chiếm tới 30% tác động đến thể trạng của trẻ.

Môi trường và chế độ dinh dưỡng có thể ảnh hưởng tới 60-70%, vì vậy cha mẹ cần hình thành cho con những chế độ cơ bản như:

Vận động hoạt động thể lực, các môn thể thao như bơi lội, bóng rổ… Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ đa dạng để trẻ đạt cân nặng lý tưởng nhất.
Cung cấp Calci: 500 – 600 mL sữa mỗi ngày, không nhất thiết là sữa giàu Calci, loại nào cũng tốt vì sữa rất giàu Calci
Bổ sung đủ Vitamin D: giúp cơ thể hấp thu Calci vào cơ thể bằng cách cho bé phơi nắng 30 phút/ ngày trước 9 giờ sáng. Hoặc bổ sung thêm cho con vitamin D 400-600ui/ ngày (aquadetrim 1-2 giọt).

Sữa Hismart-04 giúp tăng chiều cao cân nặng trẻ 3 tuổi

Dòng sữa khủng long Hismart số 4- Himart Junior Growing Up Formula được sản xuất từ New Zealand, nhằm đảm bảo dinh dưỡng cũng như cân bằng các dưỡng chất cần thiết cho trẻ từ 24 tháng tuổi.

Thấu hiểu tâm sự của mẹ, sữa khủng long Hismart số 4 mang tới công thức dinh dưỡng cân đối. Cụ thể như chất Sắt – Canxi cùng tổ hợp vitamin A, C, E, K….Giúp bé chuẩn bị nền tảng não bộ tinh anh,hệ răng, xương chắc khoẻ và tăng trưởng cân nặng, chiều cao hoàn hảo.

Không chỉ có hàm lượng DHA vượt trội là: 70mg trong công thức Hismart còn chú trọng vào nhiều loại axit béo giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ dinh dưỡng. Việc hấp thu tốt là chìa khóa giúp con nhỏ tăng cân nhanh chóng và duy trì ổn định.

Ngoài ra, Hismart còn sở hữu nhiều dưỡng chất cần thiết bổ sung cho bé trong giai đoạn 3 tuổi này. Nhờ đó mà bé sẽ dễ dàng đạt cân nặng và chiều cao tối ưu hơn. Từ đó mẹ chăm con không còn vất vả và bận tâm sữa không an toàn!

Chiều cao cân nặng trẻ 3 tuổi theo chuẩn WHO chỉ mang tính tham khảo. Phụ huynh không cần quá lo lắng nếu bé chưa tương đồng với đúng chỉ tiêu đạt chuẩn. Để theo dõi sự phát triển của bé, mẹ có thể tham khảo thêm về các dưỡng chất từ sữa cho trẻ. Hoặc tham khảo thêm những cách chăm sóc, nuôi dạy bé phù hợp theo độ tuổi tại Hismart chúng tôi. Hi vọng cha mẹ sẽ có được sự lựa chọn và chăm sóc bé nhà cao lớn, khỏe mạnh nhất!

Xem thêm : Tại Sao Nên Chọn Sữa Tăng Chiều Cao Cho Bé 3 Tuổi

Xem thêm: Tổng Hợp 5 Điều Cần Biết Khi Nuôi Con Bằng Sữa Công Thức

Xem thêm: Chiều Cao Và Cân Nặng Của Trẻ Bao Nhiêu Là Đạt Chuẩn?

Xem thêm: Hé Lộ Chuẩn Chiều Cao Cân Nặng Trẻ 3 Tuổi