Tăng Chiều Cao Cho Bé Mẹ Cần Lưu Ý Gì?

Chiều cao là yếu tố chịu ảnh hưởng của yếu tố di truyền đến 60 – 70%. Dù vậy, đây lại là yếu tố cố định, không thể thay đổi được. Vì vậy, để tăng chiều cao cho bé mẹ sẽ cần tác động vào những yếu tố bên ngoài khác. Vậy trong quá trình nuôi nấng trẻ, cha mẹ cần lưu ý gì để giúp con phát triển chiều cao tối ưu? Mời bạn đọc cùng theo dõi những chia sẻ trong bài viết sau đây nhé!

Tầm quan trọng của việc tăng chiều cao cho bé

Trong xã hội hiện đại không chỉ coi trọng năng lực mà ngoại hình cũng là một yếu tố giúp trẻ thành công trong tương lai. Khi độ tuổi mầm non, bé đi học nếu bị thấp bé hơn các bạn cùng lớp trông sẽ thật nhỏ con và yếu ớt. Thậm chí bé có thể bị bạn bè bắt nạt mà không có khả năng chống đỡ. Điều này sẽ khiến cha mẹ vô cùng lo lắng về thể trạng của con.

Hơn nữa, khi bé sở hữu một chiều cao lý tưởng, cơ hội ngành nghề cũng rộng mở hơn trong tương lai. Mẹ thấy thế nào nếu bé ước mơ trở thành phi công hay muốn các ngành quân đội nhưng lại không đủ tiêu chí chiều cao? Đó thực sự là một thiệt thòi vô cùng lớn. Vì vậy, ngay từ khi còn nhỏ, bước chuẩn bị cho một thể chất toàn diện cho con là điều cha mẹ cần đặc biệt quan tâm.

Mẹ hãy giúp con tăng chiều cao ngay từ hôm nay để không bỏ lỡ bất cứ cơ hội tương lai nào. Giúp con tăng chiều cao cũng là chắp thêm đôi cánh vững vàng, cho con dễ dàng hiện thực hóa những giấc mơ bay cao của mình mẹ nhé!

>> Xem thêm: Cách Phát Triển Chiều Cao Mẹ Nào Cũng Muốn Giúp Con

Cách chăm sóc giúp tăng chiều cao cho bé

Chiều cao của trẻ quan trọng như vậy, còn cách giúp bé tăng chiều cao thì phải thế nào? Cha mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

Không bỏ lỡ giai đoạn vàng tăng chiều cao cho bé

Quá trình tăng trưởng chiều cao ở mỗi người sẽ tập trung vào 3 giai đoạn chính. Đó là giai đoạn mẹ mang bầu, giai đoạn bế từ 0 – 3 tuổi và cuối cùng là giai đoạn dậy thì để hoàn thiện cơ thể. Thởi điểm mẹ mang bầu đã qua. Vì vậy, mẹ cần tập trung vào giai đoạn trẻ từ 0 – 3 tuổi thật tốt. Từ đó, bé sẽ có sức bật mạnh mẽ hơn khi bước vào giai đoạn dậy thì. Bỏ lỡ dù chỉ một giai đoạn cũng đã khiến bé thấp đi vài cm, thậm chí là hàng chục cm rồi đó!

Bổ sung dinh dưỡng cho bé tăng chiều cao

Như các mẹ đã biết, ngoài gen di truyền quy định chiều cao, yếu tố dinh dưỡng có ảnh hưởng lớn nhất. Trẻ sẽ vẫn có thể đạt chiều cao lý tưởng dù cả bố và mẹ đều không cao. Vì vậy, cha mẹ hãy cho bé ăn uống thật khoa học và hợp lý. Cha mẹ nên khuyên bảo hoặc thay đổi cách chế biến để bé tăng cường nạp những thực phẩm giúp xương phát triển mạnh mẽ.

Một số loại thực phẩm phải kể đến như:

Các loại thủy hải sản chứa nhiều canxi: Tôm, cua, ốc, bề bề…
Các loại thịt cung cấp protein giúp quá trình tăng trưởng tế bào diễn ra nhanh chóng: Thịt bò, gà, lợn…
Trứng: Các loại trứng đều giàu dưỡng chất với hàm lượng khác nhau.
Rau củ quả: Giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, tăng cường hấp thu canxi.
Các loại đậu, hạt ngũ cốc giàu vitamin và khoáng chất giúp bé tăng chiều cao.

Sữa

Và khi kể đến thực phẩm tăng chiều cao, chắc chắn không thể bỏ qua sữa và các chế phẩm từ sữa. Với những trẻ trên 1 tuổi mẹ có thể cho bé dùng sữa công tươi và sữa công thức. Với trẻ dưới 1 tuổi, mẹ nên cho bé dùng sữa mẹ kết hợp với sữa công thức. Trong đó, sữa công thức là tổ hợp các chất giúp bé tăng chiều cao hoàn hảo. Mẹ không phải lo bổ sung lẻ tẻ từng loại dưỡng chất qua mỗi loại thực phẩm riêng biệt.

Giới thiệu với mẹ một sản phẩm sữa công thức giúp bé phát triển chiều cao đúng vào giai đoạn vàng thứ 2, chính là sữa Hismart. Hismart được các chuyên gia dinh dưỡng New Zealand nghiên cứu dành riêng cho trẻ em châu Á, trong đó có Việt Nam. Các thành phần có trong Hismart như canxi, vitamin D, DHA… sẽ kích thích bé tăng chiều cao tối đa. Nhờ đó, mẹ có thể an tâm hơn kể cả khi bé biếng ăn.

>> Xem thêm: [Review] Sữa Hismart Số 1 Cho Bé Có Ưu Điểm Gì?

Rèn luyện chế độ sinh hoạt hợp lý

Bên cạnh dinh dưỡng thì chế độ sinh hoạt cũng không kém phần quan trọng. Mẹ nên khuyến khích bé tăng cường vận động phù hợp với mỗi độ tuổi. Mỗi ngày, bé có thể dành 1,5 – 2 giờ để tập luyện. Từ đó, giúp cơ thể sản sinh lượng hormone tăng trưởng GH gấp 3 lần. Mỗi hoạt động đều có thể giúp bé chắc khỏe xương, tăng trưởng mạnh mẽ.

Không chỉ vận động mà giấc ngủ cũng có ảnh hưởng rất lớn với trẻ. Mẹ nên nhắc nhở bé đi ngủ sớm và ngủ từ 8 – 12 tiếng mỗi ngày. Bởi trẻ nhỏ sẽ tăng tiết hormone sinh trưởng trong khi ngủ.

Như vậy, những lưu ý về cách tăng chiều cao cho bé đã được chia sẻ với mẹ. Mong rằng bé sẽ được áp dụng đầy đủ và có chiều cao lý tưởng nhé!