Trong 3 năm đầu đời, đa số các bé sẽ dễ mắc các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt bệnh liên quan đến đường hô hấp. Nhiều bé ốm sốt mỗi tháng 1 – 2 lần khiến bố mẹ lo lắng. Bên cạnh nguyên nhân liên quan đến môi trường hay bệnh lý di truyền thì lý do chính dẫn đến tình trạng này là do bé đang ở trong giai đoạn khoảng trống miễn dịch. Vậy khoảng trống miễn dịch là gì và giải pháp nào cho khoảng trống miễn dịch đầu đời của bé? Cùng Hismart tìm hiểu qua bài viết sau.
Khoảng trống miễn dịch là gì?
“Khoảng trống miễn dịch” là giai đoạn từ khoảng 6-36 tháng tuổi (có thể sớm hơn hoặc muộn hơn), khi miễn dịch thụ động từ mẹ truyền sang giảm dần và hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện. Khi mới sinh, hệ miễn dịch của trẻ rất tốt nhờ hệ thống kháng thể nhận được từ mẹ khi còn trong bào thai, đây chính là miễn dịch thụ động. Từ khi sinh ra lượng kháng thể này bắt đầu giảm, vì thế trẻ cần được bú mẹ ngay và bú mẹ hoàn toàn đến 6 tháng, vì lúc này sữa của mẹ tiếp tục là nguồn cung cấp các kháng thể thụ động, giúp cơ thể bé duy trì được hệ miễn dịch tốt. Qua 6 tháng, bước vào giai đoạn “khoảng trống miễn dịch”, lượng kháng thể từ mẹ giảm dần trong khi hệ thống miễn dịch của trẻ chưa hoàn chỉnh để tự sản xuất ra kháng thể nên hệ miễn dịch của trẻ rất yếu và dễ mắc bệnh. Giai đoạn này trùng với thời điểm trẻ tiếp xúc và làm quen với môi trường mới qua ăn dặm, tập bò, tập đi, đi nhà trẻ,… dẫn đến tỷ lệ trẻ mắc bệnh trong nhóm tuổi này rất cao.
Do đó, để lấp đầy “khoảng trống miễn dịch” cho trẻ cần đảm bảo cho trẻ có một hệ miễn dịch khỏe mạnh thông qua dinh dưỡng và chăm sóc hợp lý.
Tiêm vắc xin đầy đủ
Tiêm vaccin là phòng bệnh bằng cách tạo miễn dịch đặc hiệu chủ động giúp chúng ta kiểm soát được thời gian tiêm, độ tuổi tiêm…tức là chúng ta tính toán được việc bé tạo ra miễn dịch đó 80-95%. Tại Việt Nam, hiện đã có 10 loại vaccine phòng bệnh truyền nhiễm được đưa vào Chương trình tiêm chủng mở rộng bao gồm vaccine phòng bệnh lao, bạch hầu, ho gà, bại liệt, uốn ván, viêm gan B, sởi, viêm não Nhật Bản, thương hàn, hả, viêm phổi/viêm màng não mủ do Hib. Sắp tới sẽ là Rota.
Bên cạnh các loại vaccine trong chương trình tiêm chủng mở rộng miễn phí cho trẻ em, với bối cảnh dịch bệnh đang có xu hướng gia tăng và diễn biến phức tạp thì cha mẹ vẫn nên đưa trẻ đi tiêm phòng thêm các loại vaccine cần thiết khác như thủy đậu, viêm màng não do não mô cầu, cúm, ung thư cổ tử cung,… Trẻ được tiêm chủng đầy đủ sẽ có sức khỏe và miễn dịch tốt nhất để trưởng thành. Với phụ nữ mang thai, cũng cần tiêm vaccine phòng bệnh rubella, ho gà và cúm trong mỗi lần mang thai để giúp bảo vệ bản thân và thai nhi đang phát triển.
Chế độ ăn cân bằng, đa dạng
Đây là giai đoạn trẻ bắt đầu ăn dặm, bố mẹ cần đảm bảo thực đơn của trẻ đầy đủ, cân bằng 4 nhóm dưỡng chất gồm nhóm tinh bột như gạo, khoai lang,…; nhóm chất đạm như thịt, cá, trứng,…; nhóm vitamin và khoáng chất như cà rốt, củ cải, rau ngót, chuối, cam, đu đủ,… và nhóm chất béo như dầu thực vật (mè, oliu,…), mỡ động vật. Thường xuyên thay đổi thực đơn mỗi ngày để trẻ làm quen với các loại thức ăn, đồng thời kích thích sự thèm ăn của trẻ.
Đối với vitamin và khoáng chất tốt nhất là từ thức ăn, tuy nhiên không phải tất cả bé đều hấp thụ tốt và đủ lượng cần theo khuyến cáo, khi đó cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ cho trẻ sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung có chứa vitamin A, C, kẽm, sắt,…, đặc biệt là vitamin D có hàm lượng rất thấp trong sữa mẹ. Ngoài ra, cần tạo tâm lý thoải mái, vui thích cho trẻ khi ăn sẽ kích thích các tuyến tiêu hoá hoạt động, tăng bài tiết men tiêu hoá giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
Với nhiều bé mới tập ăn dặm, tình trạng bé ăn ít hoặc không hợp tác sẽ dẫn tới tình trạng bé bị thiếu dưỡng chất. Do đó, bên cạnh sữa mẹ là nguồn dưỡng chất có kháng thể tự nhiên, ba mẹ cũng có thể bổ sung thêm sữa công thức với nguồn dinh dưỡng cân đối và đầy đủ cho hệ miễn dịch tự nhiên của bé luôn vững chắc. Chỉ với 2 ly sữa Hismart mỗi ngày, bé đã được hấp thu tới 45 dưỡng chất và vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra sữa Hismart và Hismart Premium còn có công thức đặc biệt bổ sung 2’FL HMO và Nucleotides giúp bé khỏe mạnh hơn.
Thành phần 2’FL HMO giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ phát triển niêm mạc, phòng bệnh về hô hấp và phòng chống các tác nhân có hại cho trẻ. HMO có tính chọn lọc nên chúng giúp cân bằng hệ thống miễn dịch. Nucleotides giúp trẻ hấp thu tốt và dễ tiêu hóa hơn, từ đó trẻ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch. Trẻ được bổ sung đủ lượng Nucleotides có khả năng đề kháng tốt hơn đối với những bệnh như tiêu chảy, bạch hầu, viêm màng não…
Đảm bảo môi trường sống xung quanh sạch sẽ, thoáng mát
Vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường kém là một trong những nguyên nhân góp phần gây ra các dịch, bệnh ở trẻ em cũng như người lớn như các bệnh ngoài da, bệnh đường tiêu hóa, giun sán, tay chân miệng, sốt xuất huyết,… Do đó, cần đảm bảo môi trường sống xung quanh trẻ sạch sẽ, thoáng mát để giảm thiểu tác nhân gây bệnh, bảo vệ sức khỏe của trẻ.
Ngủ đủ giấc
Đối với trẻ nhỏ, giấc ngủ có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển thể chất, tinh thần và trí não. Trẻ từ 6-36 tháng tuổi mỗi ngày ngủ đủ giấc (khoảng 12-14 tiếng) giúp trẻ xử lý những thông tin tiếp nhận trong ngày, đây cũng là thời điểm trẻ sản xuất hóc môn tăng trưởng có ích cho sự phát triển của xương và cơ bắp. Trẻ bị rối loạn giấc ngủ về lâu dài sẽ làm thiếu hụt dinh dưỡng, khiến trẻ chậm lớn, cáu gắt, tiếp thu kiến thức kém,…Một giấc ngủ ngon còn hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm khuẩn và trẻ ít ốm hơn. Vì vậy, bố mẹ nên tạo điều kiện và giúp cho con trẻ có được giấc ngủ ngon và ngủ đủ giấc mỗi ngày.
Với những chia sẻ trên từ Hismart, bố mẹ hẳn đã hiểu phần nào về khoảng trống miễn dịch và những biện pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch những năm đầu đời cho bé. Ba mẹ đừng vội cho bé uống kháng sinh mà chưa có chỉ dẫn của bác sĩ khiến sức đề kháng tự nhiên của bé trở nên thụ động và suy giảm. Hãy bình tĩnh theo dõi tình trạng bệnh của con và đưa bé đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám, tư vấn kết hợp với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý hàng ngày. Bổ sung 2 ly sữa Hismart – dòng sữa công thức nhập khẩu nguyên lon từ New Zealand – với hệ dưỡng chất vượt trội sẽ giúp bé xây đắp nền tảng vững chắc cho tương lai khỏe mạnh, cao lớn và thông minh hơn trong tương lai.
