Sức Khỏe Cho Con
Sữa Tăng Chiều Cao Và Thông Minh – Cách Chọn Và Sử Dụng Hiệu Quả
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cứ 4 trẻ lại có 1 trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi. Những trẻ này thường sẽ kéo theo việc chậm phát triển trí tuệ. Thông qua các thử nghiệm lâm sàng, trẻ nhỏ sử dụng sẽ cải thiện được khoảng 0.4cm chiều cao/năm. Hơn nữa, trẻ em thường không được cung cấp đủ dinh dưỡng qua thực phẩm. Vậy nên việc bổ sung sữa tăng chiều cao và thông minh cho trẻ rất được khuyến khích. Vậy cách chọn và sử dụng sữa ra sao cho hiệu quả? Mời mẹ cùng theo dõi bài viết sau!
Cách chọn sữa tăng chiều cao và thông minh cho trẻ
Để chọn sữa tăng chiều cao và cả trí não cho trẻ, mẹ cần chọn loại có đầy đủ các nhóm thành phần dinh dưỡng cơ bản. Trong đó phải kể đến: carbohydrate, chất đạm, chất béo, chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất. Bởi không một phận nào trên cơ thể có thể phát triển tách biệt với phần còn lại. Bên cạnh đó, để thúc đẩy tăng trưởng chiều cao và cân nặng, mẹ nên chú ý chọn sữa tăng cường bổ sung các thành phần đặc biệt.
Thành phần giúp tăng chiều cao trong sữa tăng chiều cao và thông minh
Để trẻ có chiều cao lý tưởng, trong sữa cần chứa các thành phần quan trọng sau đây:
-
Hàm lượng Canxi cao làm nguyên liệu xây dựng xương. Nhờ đó giúp xương trẻ dài ra và tăng chiều cao hiệu quả.
-
Phospho có tỷ lệ cân bằng với canxi. Lượng canxi : phospho nên duy trì ở mức 2:1 để trẻ hấp thu tối đa.
-
Vitamin D3 có công dụng vận chuyển canxi từ ruột vào máu. Sau đó, vitamin K2 (MK7) vận chuyển canxi từ máu vào xương trẻ.
-
Bên cạnh đó còn cần chứa các vi chất như: Magie tăng khoáng xương, Mangan giúp tăng độ dày xương, Kẽm giúp tăng tác dụng của vitamin D3, Silic sẽ giúp tăng sinh Collagen ở xương, Boron giúp điều hòa sự hấp thu và chuyển hóa của canxi, magie.
>> Xem thêm: Các Cách Tăng Chiều Cao Cho Bé Đạt Thể Trạng Lý Tưởng
Thành phần giúp tăng trí thông minh trong sữa tăng chiều cao và thông minh
Để giúp trẻ tăng cường trí thông minh, mẹ nên chú ý đến những thành phần dinh dưỡng trong sữa sau:
-
DHA, ARA giúp hoàn thiện cấu trúc não bộ. DHA góp phần rất lớn trong cấu tạo não bộ và võng mạc mắt. Đây đều là những bộ phận giúp trẻ tăng cường khả năng quan sát, học hỏi, nhận thức tốt nhất.
-
Hệ dưỡng chất Omega 3 và Omega 6. Đây là những chất béo có vai trò tương tự với DHA, ARA.
-
Taurin: Dưỡng chất này giúp chống lại các loại bệnh tật liên quan đến ống thần kinh và các dị tật não tác động đến trí tuệ của trẻ.
-
Cholin: Có tác dụng giúp trẻ ổn định hệ thần kinh, tinh thần được phát triển bình thường. Hơn nữa, nhờ cholin trẻ sẽ có những giấc ngủ sinh lý sâu hơn, tránh bị giật mình, gặp ác mộng, bất an khi ngủ. Nhờ vậy cơ thể trẻ sẽ tiết đủ hormone tăng trưởng và mang đến sự phát triển trí não hoàn hảo nhất.
Cách sử dụng sữa tăng chiều cao và thông minh hiệu quả
Thời điểm uống sữa
Bên cạnh việc chọn sữa thật chuẩn, mẹ cần nắm bắt cách sử dụng sữa giúp con tăng chiều cao và trí não tốt nhất. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nên cho bé uống sữa vào buổi sáng, khoảng 1 – 2 giờ sau bữa sáng. Và cho trẻ uống sữa trước khi đi ngủ 2 giờ. Bởi những thời điểm này sữa sẽ mang lại tác động tốt nhất đến chiều cao cũng như trí não cho trẻ.
Lưu ý rằng mẹ không nên cho bé uống sữa khi bé đang đói nhé! Bởi khi đó, dạ dày trẻ đang từ trạng thái rỗng phải tiếp nhận đột ngột một lượng sữa quá giàu dinh dưỡng. Lúc này bao tử sẽ càng phải co bóp mạnh hơn, dịch vị dạ dày càng tiết ra nhanh. Và đẩy nhanh quá trình đào thải canxi xuống ruột. Điều này khiến cơ thể trẻ chưa kịp hấp thu dinh dưỡng mà còn phải hoạt động nhiều hơn.
Lượng sữa bổ sung cho trẻ
Dù là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không phải uống càng nhiều sữa càng tốt. Mẹ nên cân nhắc đến nhu cầu theo độ tuổi, thể trạng và khả năng tiếp nhận sữa cho bé. Mẹ có thể tham khảo bảng hàm lượng sữa cho bé sau đây:
-
Trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi: không dùng sữa tươi. Tùy theo giai đoạn mà mẹ chia nhỏ với tổng lượng sữa cho bé từ 350 – 1000ml.
-
Trẻ từ 12 – < 24 tháng tuổi: Bé cần dùng khoảng 100 – 150 ml/ ngày.
-
Trẻ từ 24 – < 36 tháng tuổi: Bé cần dùng khoảng 200 – 300 ml/ngày.
-
Trẻ từ 36 – < 5 tuổi: Bé cần khoảng 300 – 500 ml/ngày.
-
Trẻ trên 5 tuổi cần khoảng 500 – 700 ml/ ngày.
Trên thực tế, nhu cầu sử dụng của trẻ có thể thay đổi mà không phải bé nào cũng giống nhau. Vậy nên mẹ hãy kết hợp bảng lượng sữa khuyến nghị kết hợp theo dõi để điều chỉnh lượng sữa cho bé yêu hợp lý.
>> Xem thêm: Uống Sữa Nào Phát Triển Trí Não Tốt Nhất Cho Trẻ?
Tiết lộ loại sữa tăng chiều cao và thông minh cho trẻ
Nếu mẹ vẫn đang chật vật đi tìm loại sữa giúp bé hỗ trợ đồng thời cả chiều cao lẫn trí thông minh cho con thì hãy tìm ngay đến Hismart. Hismart chứa hàm lượng canxi cao gấp 20 lần sữa thường. Cùng với đó lượng DHA được bổ sung để giúp trẻ tăng cường phát triển trí não. Cùng với đó là sự kết hợp của hơn 40 loại dưỡng chất và 25 loại vitamin, khoáng chất giúp trẻ phát triển toàn diện nhất.
Kết luận
Trên đây là những chia sẻ về cách chọn và cách sử dụng sữa tăng chiều cao và thông minh cho trẻ. Hy vọng đã có thêm kiến thức hữu ích để ghi vào sổ tay chăm sóc, nuôi dưỡng con nhỏ nhé!
HISMART – SỮA NEWZELAND KHÔNG DẬY THÌ SỚM
-
Được nhập khẩu 100% từ New Zealand.
-
Nói không với các loại hormone sinh trưởng công nghiệp trong chăn nuôi bò, không gây dậy thì sớm.
-
Công thức tổng hợp cân đối 40 dưỡng chất với 25 vitamin, khoáng chất giúp bé cao lớn hơn, thông minh hơn.
-
Hismart mang tới nguồn dinh dưỡng phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ, giúp bé phát triển chiều cao, thị giác nhanh nhạy, hệ răng, xương chắc khỏe.
