Sức Khỏe Cho Con
Mẹ Ơi: Đây Là Chiều Cao Cân Nặng Bé Trai 3 Tuổi Chuẩn Mẹ Nhé
Chiều cao và cân nặng của trẻ lên 3 luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bố, các mẹ. Bởi đây là một trong những yếu tố quan trọng đánh giá sự phát triển cân dối của trẻ. Vậy, chiều cao cân nặng bé trai 3 tuổi theo đúng tiêu chuẩn Viện Dinh dưỡng là bao nhiêu? Các mẹ các bố cùng đón đọc những thông tin dưới đây để có câu trả lời nhé!
Tại sao mẹ cần theo dõi chiều cao cân nặng bé trai 3 tuổi?
Khoảng thời gian sau khi chào đời cho đến đủ 1 tuổi là thời gian mà trẻ phát triển rất nhanh chóng. Theo tính toán, các chỉ số có thể đạt gấp 1,5 lần so với khi trẻ mới sinh. Vì vậy, việc theo dõi sự phát triển của trẻ trong giai đoạn này khá dễ dàng.
Tuy nhiên, từ năm thứ 2 trở đi, các chỉ số về tăng trưởng về chiều cao và cân nặng của trẻ dần chậm lại. Điều này khiến bố mẹ khó quan sát và nhận biết sự thay đổi ở trẻ. Lúc này, chúng ta cần sử dụng bảng chiều cao cân nặng của trẻ để theo dõi sát sao hơn. Từ đó, cha mẹ kịp thời có những thay đổi giúp bé phát triển đúng với lứa tuổi của mình.
Nghiên cứu từ Raisingchildren (Mỹ) cho thấy, trẻ lên 3 sẽ phát triển vượt trội về khả năng biểu đạt cảm xúc, ngôn ngữ, thể chất và vận động. Vì vậy, việc theo dõi sự cân đối chiều cao và cân nặng giúp mẹ biết được bé có đang phát triển khỏe mạnh hay không, có đúng với lứa tuổi hay không. Từ đó mà mẹ sẽ điều chỉnh chế độ chăm sóc dinh dưỡng tốt nhất cho con. Cha mẹ cũng kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất thường liên quan đến sức khỏe của trẻ.
Chiều cao chuẩn của bé trai 3 tuổi
Để xác định xem một đứa trẻ có đang phát triển với tốc độ khỏe mạnh hay không, biểu đồ tăng trưởng theo chuẩn theo WHO hoặc viện dinh dưỡng quốc gia là con số chính xác nhất.
Vậy theo biểu đồ, bé trai 3 tuổi cao bao nhiêu kg là đạt chuẩn?
Theo đó, chiều cao bé trai 3 tuổi sẽ đạt vào khoảng 96,1 cm, nhỉnh hơn so với bé gái khoảng 1cm. Để đạt được kết quả tối ưu này, bố mẹ cần có phương pháp chăm sóc sức khỏe khoa học. Trẻ 3 tuổi cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Mỗi ngày bé cần ngủ đủ 10 tiếng để tế bào tăng sinh tốt. Đồng thời, gia đình cần cho bé tham gia các hoạt động thể chất để tăng cường sự kéo dài của hệ xương.
Cân nặng của bé trai 3 tuổi bao nhiêu thì đạt chuẩn?
Cũng theo bảng chiều cao cân nặng chuẩn của các bé, chiều cao đúng của bé trai 3 tuổi là khoảng 14 – 14,5 kg. Trong đó, giới hạn cân nặng dưới là 13 kg và giới hạn trên là 18,1 kg.
Cân nặng là kết quả của một quá trình đầu tư, chăm sóc đầy đủ mọi mặt cho bé, từ dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động tới các thói quen sinh hoạt. Cha mẹ nên tìm kiếm các giải pháp tích cực cho trẻ thiếu cân ăn ngon, ăn nhiều hơn. Đồng thời, phụ huynh cũng cần tránh cho con ăn uống quá nhiều đồ ngọt, đồ ăn vặt, thức ăn nhanh… để hạn chế tình trạng thừa cân gây béo phì ở trẻ.
>>> Xem thêm: Uống Sữa Tăng Cân Đúng Cách Giúp Cân Nặng Của Bé Tăng Vù Vù
Gợi ý giúp cha mẹ chăm con có chiều cao và cân nặng đạt chuẩn
Chiều cao và cân nặng bé trai 3 tuổi phụ thuộc vào nhiều yếu tố đến từ di truyền, chế độ dinh dưỡng, thói quen vận động, giấc ngủ và môi trường sống xung quanh. Do đó, cha mẹ cần chú ý đảm bảo các điều kiện này để con yêu phát triển tối ưu. Một trong những giải pháp giúp bé có chiều cao và cân nặng hợp lý đó là:
-
Xây dựng thực đơn ăn uống hằng ngày đầy đủ tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, mẹ nên tăng cường các thực phẩm giàu canxi, collagen type 2, vitamin D, vitamin K, magie, kẽm, sắt, photpho…
-
Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể chất nhẹ nhàng, đùng để trẻ lười vận động.
-
Trẻ cần đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ 10 tiếng thể chất thư giãn, tăng khả năng trao đổi chất. Từ đó các chất dương dưỡng hấp thu tốt hơn, bé tăng trưởng vượt trội.
-
Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ thông qua các loại sữa phát triển chiều cao, sữa dinh dưỡng, ví dụ như dòng sữa HISMART SỐ 4 – công thức cân đối 40 dưỡng chất và 25 loại vitamin thiết yếu giúp trẻ cao lớn, đủ cân, thông minh hơn.
Trên đây là các thông số chiều cao cân nặng bé trai 3 tuổi đạt chuẩn mẹ nên biết. Mỗi bé khác nhau sẽ có tốc độ tăng trưởng khác nhau và phụ thuộc vào nhiều khía cạnh trong cuộc sống. Vì vậy, mẹ hãy chọn giải pháp chăm sóc trẻ thông minh để con yêu cao lớn khỏe mạnh mỗi ngày nhé!
HISMART – SỮA NEWZELAND KHÔNG DẬY THÌ SỚM
-
Được nhập khẩu 100% từ New Zealand.
-
Nói không với các loại hormone sinh trưởng công nghiệp trong chăn nuôi bò, không gây dậy thì sớm.
-
Công thức tổng hợp cân đối 40 dưỡng chất với 25 vitamin, khoáng chất giúp bé cao lớn hơn, thông minh hơn.
-
Hismart mang tới nguồn dinh dưỡng phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ, giúp bé phát triển chiều cao, thị giác nhanh nhạy, hệ răng, xương chắc khỏe.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
-
Hotline: 1900.055.569 – 097 960 5277
-
Fanpage: https://www.facebook.com/hismart.milk
-
Email: cskh@blh.com.vn
-
Shopee: https://shopee.vn/hismartmilk
-
Lazada: https://www.lazada.vn/shop/hismart-milk-/
-
Sendo: https://www.sendo.vn/shop/hismart-milk
